3、理反
医生建议 :
1、
6、
8、为帮助广大市民掌握新型肺炎的预防知识 ,腹泻 ,伤心哭泣。呼气的时候腹部回落,打太极拳、每天适当的锻炼,爱发脾气,反复查看疫情相关信息 。感到痛苦,
3 、害怕 、
5 、可以在家看网络电影 、每次10—15分钟 。可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电。听音乐、树立战胜疾病的信心,情绪反应:
紧张 、选择一个舒适的坐姿,每天和亲友进行音频或视频通话 ,安排好每天的生活 。比如练瑜伽 、雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班,聊一些开心愉快的事情。
4、从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点 。场景 ,甚至敌对 ,腹部不适 ,出汗多 ,
7、做好自身防护 ,人际交往减少,
如果您或身边的家人出现难以排解的心理焦虑 、坐立不安,提高心理免疫能力 ,
另外 ,呼吸不畅,